Therapy Quest (bok)

Välj ditt eget äventyr på vägen mot psykisk hälsa och en större förståelse för viktiga terapeutiska begrepp! Det här är inte en självhjälpsbok eller studiebok som de flesta andra: "Therapy Quest" är ett så kallat "Choose your own adventure" - Ett textbaserat rollspel du kan spela ensam. Fördelat på 208 sidor är det du som tar beslut som inte bara räddar en magisk fantasy-värld, utan som dessutom sätter dig i kontakt med centrala koncept från ACT.

ACT - Acceptance And Commitment Therapy - är en välkänd och central del av det som kallats för den "tredje vågen" av KBT-behandlingar under 2000- och 2010-talen. Principer som acceptans, värderingsstyrda beteenden och psykologisk flexibilitet har blivit viktiga, och genomsyrar fortfarande stora delar av nyare behandlingsmodeller. Här möter du ett innovativt sätt att komma i kontakt med och börja använda de begreppen, i en form särskilt anpassad för rollspelaren, fantasyläsaren, och den som helt enkelt tycker att det är spännande med alternativa sätt att lära ut viktiga saker.

Titel: Therapy Quest - An Interactive Journey Through Acceptance And Commitment Therapy
Författare: Janina Scarlett
Tryckår: 2018